一、我国肾病高发，是自来水惹的祸？

关于自来水的传言非常多，有些说自来水不能喝，里面的氯元素喝了会致癌，还有些说自来水内含有很多的钙、镁，属于“硬水”喝了会导致肾结石，这些说法真的有科学依据吗？

事实上，这两个说法都站不住脚。黑龙江省环境科学研究院刘妍表示，自来水内之所以加氯是为了起到消毒作用，氯可以将水内的一些致病微生物消灭，预防病从口入。

不可否认，自来水中确实含有氯元素，但其会随着水中温度的升高，逐渐挥发，并不会对人产生不良反应。

再加上氯元素在国际癌症研究中心划分的级别类处于第三级别的致癌因素，即没有足够证据证明可对人体致癌的作用，它和咖啡因属于同等级别的物质，所以不用担心喝自来水会致癌的问题。

再来说说“硬水”是否会导致肾结石发生，自来水中的钙、镁离子加热烧后会形成水垢，但这并不是说喝了产生水垢的“硬水”就会得肾结石。

如果人体自身代谢功能不佳，长期喝“硬水”，患肾结石的风险确实可能会增加。但我国自来水的软硬度有明确规定，饮用水的总硬度不能超过450mg/L，也就是说1L水内钙含量在180mg。

正常情况下我们一天饮用水的量在2L左右，可摄入的钙元素在360mg左右，这个数值的摄入一般不会对体内的钙浓度产生影响。

另外，自来水在烧开的过程中其实也是在“软化”，一些钙元素会在沸腾中沉淀在水壶底，开水的硬度自然也会随之下降。即便是喝进去水垢，水垢也会被胃部内的胃酸等进行分解，一些无法分解的会随着粪便而排出体外。

号称喝自来水会导致肾结石发生的说法是不科学的，反而是一些日常不爱喝水的人容易导致尿液浓度升高，易发生肾结石。

二、长期喝白开水与长期喝茶的人，谁的身体更健康？

生活中不乏有和李阿姨、王大伯一样的情况，一些认为喝开水好、一些认为喝茶好，并且互相都说服不了对方，到底喝什么比较好呢？

喝白开水可以给我们的身体带来不少好处，水分在进入体内后可帮助保持细胞活性，减缓身体老化的速度，让整个人看起来更年轻一些；

喝白开水还能帮助改善血液循环，降低体内的血液粘稠度，对于预防心血管疾病发生有一定好处；另外，多喝水还可以让体内的新陈代谢速度加快，身体排出有害物质的速度会随之加快，这样一来免疫系统的能力也会一定程度增加，可帮助预防疾病的发生。