肠息肉发展到癌症需要很长的过程，在这个过程中做好这两件事，即可预防演变成癌。

1、胃肠镜检查

胃肠镜检查是检查胃肠道癌症的“金标准”，建议45岁以上的人群尽快进行一次检查，家族内有相关病史的人，可将检查时间提前10年左右。

在发现肠道内有息肉时，可在检查过程中及时切除并送去活检，明确病灶的良恶性。发现有息肉后，之后的检查频率建议缩减至每3年一次。

2、饮食调整

饮食习惯与肠道炎症和肿瘤的发生有直接关系，想要让肠道更健康，日常要注意少吃这几种食物。