睡觉的时候枕头和床是陪伴我们最久的了，所以说选择一个合适的枕头，一张舒心的床都是非常的有必要的。一般来说，睡觉的时候枕头的高度应该是在十到15公分左右的，如果说是未成年的孩子的话，可以根据实际的年龄另行选择。虽然说硬板床睡起来确实要好一点，但是我们在硬板床的选择上其实是并没有什么太多的要求的，只要说你躺上去的时候觉得舒适，那么这就是一张比较好的硬板床。