2、腕管综合征诱发：腕管综合征主要症状为正中神经支配区，即拇指、食指、中指和环指桡侧，会感到异常或出现发麻现象。该种疾病女性的发病率往往比男性高，并且患者在夜间易因手部发麻醒来，而在白天进行某些屈腕过久的活动会引起手指发麻加重。患者需要尽量避免使手腕处弯曲过多或过长时间，而且需要注意适时放松手腕部分。

3、糖尿病诱发：糖尿病患者的血糖如果长期控制不稳定易引起慢性并发症而出现糖尿病的末梢神经病变，进而诱发手脚麻木症状。因此，糖尿病患者需要合理控制饮食，积极参与锻炼，配合好药物治理，以更好地控制血糖，防止慢性并发症的形成。

4、脑中风诱发：据我们所知，手麻很可能是脑中风的前兆。如果到了中年的年纪，经常地出现头痛眩晕、手脚发麻、头重脚轻等症状，并且平时有高血压、高血脂，那么很可能会是患上了脑中风，需要及时前往医院就医治疗，以防病情的进一步恶化。

以上是对手部发麻原因的较详细分析，下面我们来了解缓解手部发麻的办法。

缓解手部发麻的方法有以下几种：

1、轻轻按摩：按摩应该是缓解手麻比较直接而又比较有效的方法，患者可以通过轻轻按摩颈肩部、手臂部位，使得其周围肌肉放松，促进血液的顺畅流通。同时久坐或者保持一个姿势过久应该适当地站起来活动活动手脚，这样可以也是可以有效缓解手麻。