骨质疏松是一个常见性的疾病，多发在老年人身上，但是近年来骨质疏松的发病率越来越年轻化，引起骨质疏松的原因是什么？我们该如何预防骨质疏松呢？

骨质疏松的原因：

1、缺乏运动

现代人很多都是缺少运动的，运动、日光照射都和骨质疏松有着很密切的联系。在运动的时候，我们的内分泌调节神经可以给骨骼提供充分的矿物质，增加全身和局部的骨钙含量，并且运动还能对骨骼进行一定的机械刺激，刺激成骨细胞的活性。

2、遗传因素

发生骨量丢失和遗传也有一定的关系，如身材矮小的人会比高大的人更容易发生骨质疏松。就算是生活环境、方式等都很相近的两个人，发生骨质疏松的概率也会因为遗传因素也有所差别。