“谁给我把空调关了。”

空调下，小刘在游戏里一路厮杀，突然头顶微微轰鸣的空调一顿，抬头一看，不知谁给关了，顿时火蹭的一下从胸腔出奔涌而出。

“空调主机坏了，正在修，你忍忍吧，别整日待在房里不出来。”

客厅里传染妈妈慢悠悠的声音，小刘紧跟着一声长叹“没有空调的夏天可怎么活啊”。

闷热的环境，让小刘也无心玩游戏了，躺在床上使命用扇子扇风，可是夏天实在是太热了，就算是这样，还是热湿了一半的身子。

于是，小刘准备下楼买冷饮吃，被妈妈撞见，“天气太热了不能吃冰的，对身体不好”。

“在热下去，人都傻了，还管身体健康，我实在受不了了”小刘抗议道。

可是妈妈却还是不同意，说家里有绿豆汤，可以喝点绿豆汤。

小刘听闻反驳道“那明明是红色的，根本不解暑”。

“好了，别废话了，赶紧的，我去给你盛一碗，总之，别想着吃冷饮了”妈妈直接无视了小刘的抗议，转头往厨房去了。

一、夏天来临，别忘了补钾

夏季养生，要注意的很多，其中有一点很重要，那就是补钾。

大家都知道，钾是人体不可或缺的一种微量元素，起到维持细胞内、外渗透压、酸碱平衡，维持神经和肌肉正常功能的作用。如果少了它，人体的正常运动也会受到影响，出现疲劳无力、精力不足、体力夏季、耐热能力降低等问题，较为严重的还可能出现代谢紊乱、心律失常等问题。

而夏季来临，人体体液流失多，容易导致钾的流失，因此要记得补钾，多吃一些钾含量高的食物，比如豆类、蔬菜、水果等。

二、夏天养生三不吃，秋天百病望远离

夏天养生，除了要注意补充基础的营养外，还要注意避免一些可危及健康的食物，尤其是这3类：