肿瘤专家强调：“这4个指标就像‘防复发四把锁’，全部正常时，复发风险能降低80%以上！但‘几乎为零’的前提是——患者必须严格按医嘱复查、坚持规范治疗（如靶向药/内分泌治疗不能随便停）、保持健康生活方式（戒烟酒、少熬夜、适度运动）。”例如结直肠癌患者，建议术后每3个月复查CEA、每6个月做全腹CT，同时要按时服药+运动提升免疫力。

整理病历：一定要把手术记录、病理报告、基因检测结果等保存好，复查时交给医生对比；

固定复查时间：癌症患者术后2年内每3-6个月查一次，2-5年每6-12个月一次，5年后每年一次；

关注身体信号：不明原因体重下降、持续疼痛、长期乏力，及时就医；

心态很重要：焦虑、抑郁会降低身体免疫力，试着培养兴趣（如养花、书法），转移注意力。