在传统观念影响下，男科健康长期处于“讳莫如深”的状态，很多男性即便出现不适，也因羞耻感不愿就医，或被虚假宣传误导，陷入诸多认知误区，最终延误病情、加重危害。事实上，男科疾病就像感冒一样常见，关乎男性身心健康、家庭幸福，走出误区、科学认知，才是守护男性健康的第一步。

         误区一：男科疾病=性病，患病就是“不光彩”。这是最普遍也最伤人的误区。男科疾病范畴广泛，涵盖前列腺疾病、性功能障碍、男性不育、生殖器官发育异常等，其中90%以上属于良性疾病，与性病毫无关联。比如中青年男性高发的慢性前列腺炎，多由久坐、憋尿、作息不规律、饮食辛辣引发，并非不洁性生活导致；包皮过长、包茎属于先天性发育问题，及时处理就能避免后续隐患，无需背负心理负担。

         误区二：无症状就不用关注，拖延也没关系。很多男性认为，只要没有明显不适，就无需关注生殖健康，这种想法往往会酿成大错。部分男科疾病早期症状隐匿，比如前列腺增生，早期可能仅表现为夜尿增多1-2次，若不及时干预，会逐渐发展为排尿困难、尿潴留，甚至损伤肾脏；精索静脉曲张早期无明显疼痛，却会影响睾丸供血，导致精子质量下降，最终引发不育。定期做男科检查，才能早发现、早干预，避免小病变大病。

         误区三：盲目补肾壮阳，就能解决所有问题。不少男性出现性功能减退、腰酸乏力等症状时，不就医排查病因，反而轻信网络广告或民间偏方，盲目服用补肾壮阳类药物。殊不知，性功能障碍的病因复杂，可能与心理压力、血管问题、激素水平、前列腺疾病等相关，并非“肾虚”一种原因。盲目进补不仅无法治病，还可能加重肾脏负担，甚至掩盖真实病情，比如前列腺炎引发的性功能减退，进补只会加重炎症，延误治疗时机。

         守护男科健康，首先要摒弃认知误区，正视疾病、放下羞耻，出现不适及时到正规医院男科就诊，遵循医嘱科学诊疗；其次要养成良好生活习惯，避免久坐憋尿、熬夜酗酒，少吃辛辣刺激食物，多吃富含锌元素、蛋白质的食物，适度运动增强体质；最后要保持良好心态，避免过度焦虑，夫妻间多沟通，减少心理因素对生殖健康的影响。